生活中最實用的10個止痛妙招
“不論是得了口腔潰瘍,嚼硬物時劃傷,還是被剛出鍋的
陡坡,這會加重足底筋膜的負擔。 腳底是人類和地平面間的“連接點”,穿鞋不當、走姿不當或運動損傷,會使足弓的韌帶得上慢性炎症,導致疼痛,讓你“如履針鋒”。每天在踝關節和足弓處冰敷15—20分鐘,同時練習用腳滾動網球10—15分鐘,能有效緩解疼痛。此外,不要爬山或上
這是胃酸倒流入食道引起的不適。除了服用抑酸藥外,
得過痔瘡的人知道其中的痛苦,沒得過的人看看各種廣告
常用滑鼠的白領、常抱孩子的新媽媽幾乎都有過這種疼痛。
過量的紫外線照射引起皮膚細胞發炎並刺激皮下神經
你需要適當放慢生活節奏,壓力會使頭痛加劇。
連接肌肉與骨骼的韌帶老化或發炎,會造成組織的疼痛,
酸性食物會腐蝕牙齒的琺瑯質,使細菌入侵導致疼痛。
最常見的原因是肌肉拉傷。對疼痛區域進行熱敷, |
生活中最實用的10個止痛妙招
靜月