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吃得健康
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小心!致癌物就在你身邊
2013
08
31
20:39
小心!致癌物就在你身邊 作者: 綜合外電 | 中時電子報 – 2013年8月31日 上午5:30 中國時報【綜合外電】 (中時健康╱外電編譯)根據衛生福利部在今年6月份公佈去年國人10大 死因中,惡性腫瘤-也就是癌症,連續31年蟬聯冠軍,平均每100個人當 中,就有28人死於癌症。這個可怕的現象也讓我們不得不去檢視自己的身 旁,是不是隱藏著許多致癌因子。 根據刊登在《養生保健網》(Na...
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打造抗老美肌 吃對5種黑色食物
2013
06
14
20:00
打造抗老美肌 吃對5種黑色食物 ──【抗老美白必吃】專題 華人健康網粉絲團 【華人健康網 記者黃子倫/台北報導】 2013年5月26日 09:00 想要擁有美麗的凍齡美肌,除了防曬工作要勤勞,吃對食物更重要!中醫師指出,中醫認為腎主黑,而能「滋陰養血」的黑色食材可補腎氣,也是最天然的玻尿酸與膠原蛋白,平常可多吃5類黑色食物,另外怕變黑、長斑的美眉們,則要拒絕如芹菜、韭菜、九層塔、香菜等感光食物。 多吃黑木耳、紫菜、莓果類、海參、海帶、黑芝麻等可幫助抗老防皺,打造美麗肌膚。 經常受邀至各大電視節目的美女中醫師張文馨表示,吃對護腎食物,能滋陰養血,延緩老化。平常可...
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注意!有七種水果易被化學處理
2013
01
27
00:00
許多人喜歡吃水果,不管是在哪個季節中都有 喜歡吃的水果,而大家在吃這麼一些水果要注意了 別把含有毒素的水果吃進肚子中裡。 既然說到水果有毒,現在就讓大家通過本文來瞭解一下, 看看到底一些什麼樣的水果是有存在著毒素的呢? 1、芒果:生石灰捂黃 青芒果用生石灰捂黃,使表皮看起來黃澄澄的, 但吃起來卻沒有芒果味,也存在過量使用防腐劑的問題。 2、桃:用工業檸檬酸浸泡 水蜜桃用工業檸檬酸浸泡,桃色鮮紅、不易腐爛。 這種化學殘留會損害神經系統,...
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酸鹼性的食物
2012
12
20
19:19
吃吃喝喝很重要,健康的飲食更重要 很刻意地了解這些有關食物酸與鹼質 怎麼個對我們身體所造成的好壞影響 總之~健康真的很重要 值得好好研究一下~ 酸性食物與鹼性食物 正常人血液中的酸鹼度是弱鹼性,約是PH7.35~7.45左右,此時體內各種生化作用達到最大的工作效能,只要血液中的酸鹼度有些許變化,人體就會生病。 ...
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金針菇有五大類養生功效........
2012
12
18
00:00
金針菇性寒,味甘鹹,具有補肝、益腸胃、抗癌的功效,主治肝病、胃腸炎症、潰瘍、癌瘤等病症。其食療作用有以下幾個方面: 1.抗疲勞。根據實驗報告,給小鼠服用一定時間的金針菇,具有抵抗疲勞、加速消除疲勞的作用。 ⋯⋯ 2.抗炎。金針菇菌絲體、籽實體中的有效成分對人體也有抗菌消炎的作用。 3.防高血脂,降膽固醇。金針菇可阻抑動物因喂飼料而引起的血脂升高,降低膽固醇,能防治心腦血管疾病。 4.抗腫瘤。金針菇多糖體對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素能有效地抑制腫瘤的生長,具有明顯的抗癌作用。 5.促進新陳代謝。研究發現,金針菇能有效地增強人體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用。 食用金針...
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如何吃的健康
2012
11
12
14:56
健康排毒餐 一、排毒早餐:水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯 1、一種水果 選果原則:以當地、當季、盛產之水果為原則,凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。 ※慢性病患所食水果,需經專業人員一一檢視過,方可食用。 2.二種蔬菜 選菜原則:以根、莖、花、果四大類為主,凡是芽菜類與葉菜類暫時不宜。 舉例: 根-紅蘿蔔、白...
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教您配51種茶,喝出健康去百病
2012
10
04
22:51
【白芍薇茶】原料:白芍5g、白薇3g、綠茶3g。 用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。 功能:養陰血,清肝熱。 用途:高血壓;陰虛血熱之血尿、崩漏、經期發熱、 蛋白尿。 【白芍鉤藤茶】原料:白芍5g、鉤藤3g、綠茶3g。 用法:用250ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。 功能:柔肝清熱,平肝熄風。 用途:肝陽偏亢之眩暈、高血壓、目赤。 ...
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胃脹氣
2012
07
31
00:01
胃脹是指上腹部飽脹壓迫感,有時發現胃部有點向外凸,甚至連續放屁等, 都可能是由胃脹引起;嚴重時甚至還會伴隨出現疼痛、噁心、嘔吐的情況。 造成胃脹是因胃、十二指腸發炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發生改變時, 會延緩胃的排空速度,累積在胃部的食物就會不斷對胃壁產生壓力; 同時,食物在胃內過度發後產生大量氣體,使胃內壓力增高,造成胃脹。 胃脹氣可能是胃部本身的毛病,也有可能是肝臟的問題。 ◎飲食方面~~~ 選擇較容易消化食物,進食前先做些肢體柔軟運動,對消化和吸收很有幫助。 如果症狀較嚴重,利用藥膳食療方式,除可解除不適症狀外,還可健脾固腎。 ...
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現代人要學會「空腹養生」
2012
07
25
21:27
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健康自己做
2012
02
27
19:57
http://www.youtube.com/watch?v=ynPD434oHiQ&feature=related 原始點療法-手肘、肘臂部 原始點療法是一個全新的醫學觀念,不只治療疼痛,還能解除人類身上所有病痛,不需用針,不必吃藥,只用雙手推揉固定部位,即可達到明顯療效,輕微者甚至可一次治癒,連癌症治療都能得到印證,創始者張釗漢醫師成立張釗漢疼痛醫療基金會推廣,免費教學,希望每個人都能學會如何照顧自己的身體,並應用此一療...
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