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十大催情食物為你創造"性福"
2013
06
16
00:00
十大催情食物為你創造"性 飽暖思淫欲是世人的本性,催情食物可會是通往極樂的捷徑和靈丹妙藥?繼續往下看: 催情食物未必需要科學做根據,當中不少屬民間傳聞或出自神話,信不信由你,但吃也無壞。簡單而言,催情食物大致分兩種:跟食物本身成分和營養價值有關的;由心理因素引發生理之催情聯想,藉視覺、觸覺、嗅覺和味覺製造性味意境,增加性欲。 ...
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把握16個習慣 能讓你更年輕
2013
03
18
00:00
☯導讀:誰都想永遠青春永駐,但誰也逃不過時間的考驗。不過有人卻比同齡人看上去更年輕呢,難道是有什麼特別的秘方嗎?今天就來告訴你越來越年輕的法寶! ✿1。睡眠多,臉不老。長期睡眠不足會加快面部衰老,因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉,而睡眠不足,眼周肌肉就會發生萎縮,留下黑眼圈。 ⋯⋯ ✿2。經常鍛煉,年輕10歲。美國《內科學檔案》雜誌刊登的一項新研究表明,每週進行3小時一定強度的鍛煉,可以讓人感覺身體年輕10歲。...
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養生20禁忌
2013
03
16
00:00
生活中有許許多多的小事,不知不覺中影響著你的健康,通常都是在不經意間踏入了一些誤區,比如:臨睡前洗熱水澡、租房前不消毒、在健身房健身……這些看似很正常很健康的生活瑣事,將會給你帶來巨大的危害。 1、不要臨睡前才洗熱水澡 體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌,影響你的睡眠質量。因此,臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是,在睡前90分鐘沐浴,這樣等到臨睡時,體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡,就在最後...
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現代人~看看古人如何養生喔
2013
03
16
00:00
(現代人)看看古人如何養生喔 孫思邈 養 生 十 三 法 孫思邈,又被稱為藥王孫天醫,是中國古代著名的醫生,亦是氣功養生的實踐家。 他在西魏時代出生,相傳他活到 141歲才仙遊,可見他的長壽心得實在值得學習。 孫思邈少時因病學醫,博通經史百家學說,隋唐時曾推拒當官,唐太宗更親自上山拜會,名噪一時。不過,更為出名的,是他總結了唐代以前的臨床經驗和醫學理論,編成兩部醫學巨著:《千金要方》和《千金翼方》。 不說你或不知,原來孫思邈是中國四大發明...
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回春術十二計輕鬆把你變美變年輕
2013
02
18
18:40
「回春術」聽起來神秘又不可思議,良好的生活習慣和合理健康的飲食,它不僅讓你變年輕,還能讓你遠離疾病。 第一計:喝綠茶年輕1歲 綠茶的好處不斷被科學界發現,最新的一條是綠茶能清洗味蕾,讓味覺恢復靈敏。此外,每天喝兩到三杯綠茶還可有效防止脫髮,這是因為綠茶裡有種重要成分可抑制頭髮毛囊收縮。建議你徹底遠離碳酸飲料,改用綠茶做為日常飲品。 [BRBR...
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吃食物:遠三白!近三黑!
2013
02
18
00:00
吃食物:遠三白!近三黑! 三白指的是鹽、糖、肥肉。 這三白最好離得遠一點;三黑是什麼呢? 三黑指的是蘑菇、木耳、黑米,要經常吃這些食物。 蘑菇、香菇、黑木耳和其他菌類,都是有益健康的食品。 屬於所謂“黑色食品”之類。 黑木耳是好東西,它有預防血栓形成的功效。 如果每天吃5~15克黑木耳,可以起到抗血管堵塞的效果, ...
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十種方法放鬆
2013
02
17
00:00
十種方法放鬆 緩解壓力與焦慮的方法: 一、說出壓力:感覺千頭萬緒,不知所措時,找一位知心好友, 或專業輔導員,或有經驗的長輩,說出內心的恐懼和問題。 有時候,所面臨的問題並不嚴重,只是在心慌意亂時無法冷靜思考, 如果能夠經過傾吐、發洩,或聽聽別人的意見, 而釐清問題的癥結所在,找出解決方法。即可豁然開朗。 二、寫出壓力:當面對複雜卻又無法逃避的問題時, 不妨寫出來,然後再寫出可能的解決方法,無論是否能達成日標, 但此種渲洩方式也可減輕內心的壓力。 三、呼出壓力:感覺壓力很重時,最簡單、快...
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注意!有七種水果易被化學處理
2013
02
16
18:36
許多人喜歡吃水果,不管是在哪個季節中都有喜歡吃的水果, 而大家在吃這麼一些水果要注意了別把含有毒素的水果吃進肚子中裡。 既然說到水果有毒,現在就讓大家通過本文來瞭解一下, 看看到底一些什麼樣的水果是有存在著毒素的呢? 1、芒果:生石灰捂黃 青芒果用生石灰捂黃,使表皮看起來黃澄澄的, 但吃起來卻沒有芒果味,也存在過量使用防腐劑的問題。 2、桃:用工業檸檬酸浸泡 水蜜桃用工業檸檬酸浸泡,桃色鮮紅、不易腐爛。 這種化學殘留會損害神經系...
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5個方法讓大腦保持健康
2013
02
16
18:12
5 個方法讓大腦保持健康 1.吃漿果:一項跟蹤16010名美國女護士們的調查發現, 食用大量的藍莓、草莓能減緩認知能力下降的速度。 因為草莓、藍莓富含一類天然抗氧化劑類黃酮, 科學家認為類黃酮能夠保護大腦細胞免受化學壓力, 以延緩認知老化。 2.打掃房子:一項為期四年的研究表明, 老年人的日常身體活動,如做飯、打掃衛生、 打撲克牌等有助於減少患阿爾茨海默氏症的風險。 此項研究科學家們招募了716名志願者,平均年齡為82歲。 在此之前,已經有一些證據表明, 運動有助於減少中年人阿爾茲海默症的風險。 本研究證實,一些日常的身體活動,像家務活或打牌同樣 有益於老年人預防阿爾茨海默氏症。 3.學...
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有效的感冒食療
2013
01
29
20:30
一、熱鹹檸檬茶 n 用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克, 再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。 熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。 每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注...
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